धूम्रपान से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये तरीके

Sehat Jan 11, 2019

credit: ayurvedhealing.com

आज हम आपको आपकी सेहत के लिए तंदुरुस्त रखने की जानकारी देंगे जिसे अपना कर आप भी अपनी सेहत को स्वस्थ रख सकते है और आज हम आपको बताएँगे धूम्रपान से छुटकारा पाने के लिए अपनाए ये तरीके

credit: ayurvedhealing.com

ओटसः एक चम्मच ओटस लें और उन्हें 2 कप पानी में उबालें। इसके बाद इसे रात भर कहीं रख दें। सुबह फिर 10 मिनट के लिए उबालें। इस पानी को कुछ भी खाने के बाद पीयें।

credit: ayurvedhealing.com

 अदरक का रसः अदरक के रस से भी नशे को कम किया जाता है। नशे का मन करने पर अदरक के जूस की दो चम्मच लेने पर आपकी ये आदत छूट जाएगी।

credit:healthindian.com

 मूली का रसः मूली को कुछ देर अंगीठी में रखकर उसका रस निकालें। इसमें थोड़ी मात्रा में शहद मिला लें। इस रस को दिन में कम से कम दो बार लेने से नशे की आदत से छुटकारा मिलता है।credit:healthindian.com

wemedia logo Powered by RozBuzz Wemedia

RELATED ARTICLE