एलर्जी से बचने के लिए अपनाए ये उपाय

Sehat Jan 11, 2019

credit: villagedarpan.com

आज हम आपको आपकी सेहत के लिए तंदुरुस्त रखने की जानकारी देंगे जिसे अपना कर आप भी अपनी सेहत को स्वस्थ रख सकते है और आज हम आपको बताएँगे एलर्जी से बचने के लिए अपनाए ये उपाय

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फ्लैक्स के बीज: एलर्जी से बचने के लिए इनसे प्राप्त होने वाले प्राकृतिक फैटी एसिड मददगार साबित होते हैं। रेशा बनाने वाले पदार्थ: जैसे दूध, दही, प्रोसेस्ड गेहूं और चीनी से परहेज करें. अदरक, लहसुन, शहद और तुलसी एलर्जी से बचाव करते हैं।

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 फफूंद: सीलन भरे कोनों में फफूंद और परागकणों को साफ करें। स्टीम इनहेलर: बंद नाक और साइनस से आराम के लिए स्टीम इनहेलर का प्रयोग करें।

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 एलर्जिक बिस्तर: अगर आपको धूलकणों या धागे के रेशों से एलर्जी है तो हाईपो एलर्जिक बिस्तर खरीदें। प्रदूषण मुक्त: आसपास का माहौल धूल और प्रदूषण मुक्त रखें।

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