रात में इन तरीकों से करे दही का सेवन

Sehat Jan 11, 2019

credit: Onlymyhealth

आज हम आपको आपकी सेहत के लिए तंदुरुस्त रखने की जानकारी देंगे जिसे अपना कर आप भी अपनी सेहत को स्वस्थ रख सकते है और आज हम आपको बताएँगे रात में इन तरीकों से करे दही का सेवन

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रात के समय दही खाना उचित नहीं है, यदि आप खाना ही चाह रहे तो उसमें आप सेंधा नमक और काली मिर्च की एक चुटकी डालकर मिला लें।

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 इसमें मैथी के पाउडर को भी मिला लेगें तो दही की नुकसान करने वाली तासीर को खत्म किया जा सकता है। 

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 दही के साथ मेथी मिलाकर इसका सेवन करने से पेट में ऐंठन और अपच दूर हो जाती है।

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