यदि आप भी खाली पेट पीते हैं पानी तो इस खबर को जल्दी पड़े नहीं तो पछताओगे

Deepak Jayant Jul 12, 2018

नमस्ते दोस्तों आप कृपया मेरे चैनल को फॉलो करिए जिससे आपको स्वास्थ्य रहने की नई नई जानकारी मिल सके और नई नई खबरें मिल सके आज हम बात कर रहे हैं पानी के बारे में पानी हमारे शरीर में कितना लाभ करता है पानी की एक अहम भूमिका होती है मानव शरीर में हमारे शरीर की पानी की मात्रा लगभग 50 - 60 प्रतिशत होते हैं जब हम सुबाह उठते हैं तो हमारे शरीर को पानी की आवश्यकता होती है इसलिए सबको सुबह उठते ही पानी पीना चाहिए लगभग तीन चार गिलास या जितनी मात्रा में आप पानी पी सकते हो सुबह खाली पेट पानी पीने से सबसे ज्यादा फायदा होता है इसलिए खाली पेट पानी पीना चाहिए आप शायद यह जानकर हैरान रह जाओगे कि पानी शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बेहद जरूरी है पानी विषाक्त तत्वों को बाहर निकाल देता है जिससे हमारे शरीर के अंग ठीक और स्वास्थ्य एक्टिव रहते हैं इससे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ती है अगर आप सुबह उठकर एक गिलास पानी या फिर पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो आपके शरीर में जो भी जहरीले या फिर गंदगी है वह मूत्र यानी पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाएगी और सुबह पानी पीने से खून भी साफ हो जाता है और हमारे शरीर का कौन साफ हो तो उससे हमारी त्वचा भी साफ रहती है

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